Jetzt anmelden – Anmeldeschluss ist der 31. Mai 2012.
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=ok1YNFZhutU]
All posts by alf2007
Vorschau: StrongmanRun 2012
Am Wochenende geht´s zum weltgrößten Hindernislauf und gleichzeitig einer der publikumsstärksten und härtesten Laufveranstaltungen Europas: Beim StrongmanRun 2012 laufen, schwimmen, klettern und kriechen auf dem Grand-Prix-Circuit des Nürburgrings wieder mehr als 11.000 Läuferinnen über 20 Kilometer durch die Hölle. Deutlich verschärfte Bedingungen gegenüber dem Vorjahr: Härtere Hindernisse, herberes Wetter. Und natürlich ist auch wieder Tim mit von der Partie. Größter Dank an dieser Stelle von Sebastian für die Wildcard! Im Duell mit dem gestählten Firefighter werden wir Beine und Lungen in Flammen setzen. Besonders freue ich mich auch auf Frühstück mit den anderen Messenger & Ambassdore von Brooks – in ganz besonderem Ambiente. Seit gespannt, Freitag ausführlicherer Vorbericht.
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=NxPC8gukmwU]
[Update] Bilder statt Worte (Zeit ist ausnahmsweise knapp und blöderweise bin ich körperlich etwas fertig – kommt vor, ungünstig nur, es schon vor dem Rennen zu sein): Heute war PrePain-Party auf dem Nürburgring. Erste Hilfe im Feldlazaret der flotten Lottchen ergattert, dem B*R*A*S*H: Brooks Running Athlete Support Hostpital. Hab ich auch nötig, Beine Schmerzen von den Aktivitäten der letzten Woche (inklusive erstem Laufkurstraining am Donnerstag) noch enorm. Hoffe, der Körper hält durch. Vorgenommen, zu laufen, bis der Arzt kommt. Start morgen um 12:00 Uhr, 3 Stunden sollten zu unterbieten sein.
Bericht zum Düsseldorf Marathon 2012
Zum 10. Jubiläum lockte der Düsseldorfer Metro Marathon in diesem Jahr 14.000 Teilnehmer, davon 4.000 auf der Langdistanz über 42,195 Kilometer. Entweder als Staffel aus vier Läuferinnen und Läufer. Oder als Single über die gesamte Distanz. Lest den ganzen Laufbericht…
10 Tipps für Einsteiger
Um Ostern begrüßte ich beruflich zwei Wochen lang Superschüler- praktikant© Christos (!) im Büro. Geistesgegenwärtig kamen unser Gespräch griechisch-unorthodox schnell auch auf´s Thema Laufen. In seiner Freizeit schraubt er erfolgreich am eigenen Youtube-Kanal inklusive Tutorials zu Computerproblemen. Lösungen für Läuferfragen liefere ich lieber zum Lesen, und in dieser Form begegne ich auch Christos Wunsch nach den besten Tipps für Einsteiger.
Eine Hauptrolle spielt darin das neue Laufequipment von Brooks. Bindeglied zwischen angenehm und nützlich, da über Ostern Tod und Auferstehung auch sportlich Thema waren. Maßgeblich das Motivationsloch nach dem furiosem Venlo-Halbmarathon ließen Lust und Laune am Laufen leicht lahmen. Doch immer motivierend: Die Hard- und Softwear von Brooks. Frische, frühlingshafte Leuchtfarben machen einfach Laune, und so fand ich beim Waldlauf wieder Freude am Fahrspiel.
Neuigkeiten zum Firmenlauf
Drei Monate bis zum 5. BERGISCHEN Firmenlauf. Premiere(n): Zum ersten Mal öffnet sich für erwartete 5.000 Läuferinnen und Läufer in Wuppertal die Hauptverkehrsachse B7, dank der hervorragenden Unterstützung und Zusammenarbeit mit der Stadt Wuppertal. Eine tolle Perspektive für die Zukunft! Erstmals geht auch der 10 Kilometer (!) lange Barmenia-Lauf an den Start und mitten durch die City. Im heutigen April-Update laden wir euch zu frühlingshaften Gesundheitstagen (neben Flashmob und Test-Lauf) in die City-Arkaden ein, geben Infos zur Anmeldung, Optimierungen bei Strecke und Start und Infos zu neuen Laufkursen:
Himmel, Tal und Treppentod
Ich sitze am Steuer des Mercedes, neben mir ein bewaffneter, glatzköpfige Bulle. Während seine Waffe noch ein wenig nervös in seiner Hand tänzelt, teilen sich unseren Rücksitz schweigend Polizistin und Gefangene. Der Motor ist aus, das aufgesetzte Blaulicht läuft, beleuchtet rythmisch und mit einem ganz leisen, schabenden Geräusch die Szenerie. Ich zerbreche mir fieberhaft den Kopf, wie man so eine Automatik eigentlich fährt. Vor uns steht ein Rettungswagen, daneben Christoph Maria Herbst und der King. Gleich starten wir durch, doch erstmal beobachten wir noch ein bisschen die dubiosen Gestalten, die plötzlich auf den Bahngleisen vor uns uns aufgetaucht sind, und uns anstarren. Mein Beifahrer vermutet, dass sie sich vermutlich die zwei Kilo Koks schnappen wollen, die im Bahnhof gebunkert sind. Und jetzt das: Überall Polizisten. Unser Auftrag lautet trotzdem Abfahrt, ich starte den Motor, D wie Drive, Ton ab, und bitte!
Brooks Messenger of Run Happy 2012
Im Frühling und Sommer testen meine sportlichen Kollegen und ich als Messenger für Brooks wieder allerhand Laufequipment. Am Wochenende war der Postbote da, und Shirts, Shorts und Shoes wissen in dieser Saison durch Farben, Formen und Funktionen besonders zu begeistern. An den Füßen freue ich mich auf Läufe mit dem PureConnect (Minimalschuh) und Glycerin9 (Neutralschuh). Ausgezeichneter Apparel obenrum dank Essential Run Short, REV Sleeveless und REV Longsleeve II in der schmissigen Farbkombi Atlantic/Sulphur, abgerundet durch Laufsocken Typ Essential Low Quarter und, on top, ein weisses, luftiges Mesh Run Cap= running fashion victim! Freut euch in den nächsten Wochen auf detailierte Testberichte in Wort, Bild und Ton. Außerdem warten spannende, neue Laufreviere…