All posts by alf2007

Das Jahr im Überblick

Die sportliche Jahresplanung für 2012 steht fest. Im To(rt)urkalender (verlinkt ist jeweils die Vorjahresveranstaltung oder ein kleiner Infoartikel):

Januar: Halbmarathon in Egmond (NL)

Februar: Indoortrail in Dortmund
März: Training
April: Training
Mai: StrongmanRun auf dem Nürburgring, Bergfriedlauf in Solingen
Juni: Halbmarathon in Düsseldorf, Drachenbootfestival in Ennepetal
Juli: Firmenlauf in Wuppertal, Reschenseelauf in Südtirol
August: Triathlon in Köln (siehe unten)
September: Crosstriathlon in Wuppertal, Miss-Zöpfchen-Lauf in Solingen
Oktober: Sambatrassenlauf in Wuppertal
November: Regeneration
Dezember: offen

Continue reading →

Ghost(s) Protocol

Laufen 28. Dezember 2011 alf2007 Leave a comment BiMoGo Brad Bird Brooks Burj Caterpillar DNA Ghost4 Hydro Flow Khalifa MI4 Neutralschuh Testbericht

Diese Mission ist nicht unmöglich: Fünf Punkte eines protokollarischen Vergleichs zwischen Mission Impossible 4: Ghost Protokoll und dem Brooks: Ghost 4 Neutrallaufschuh. Kino-Action oder kinetische Energie, das ist hier die Frage…

Continue reading →

Jahresrückblick 2011 (Teil 2)

Laufen 24. Dezember 2011 alf2007 Leave a comment Alexander Marcus Berlin Berlin-Marathon Brooks Crosstriathlin Drachenboot Egmond Firmenlauf Formel1 Garraud Himmelgeist Ingalena Heuck Jahresrückblick Junior Uni Kevelar Kinder Langenfeld Leni Marathon Marathoncoach Messenger MHKW Miss Zöpfchen Mockenhaupt MTB Nina Witte Nürburgring Physiotherapie Solingen Spenden StrongmanRun Wasserski Wuppertal

Im zweiten Teil des Jahres(rückblicks) steigt die sportliche Oktanzahl – wer A sagt, muss auch B schreiben: Bergischen Drachenbootfestival, Bergischen Firmenlauf, bergiger Crosstriathlon, Berliner Marathon, Brooks Messenger und brandneuen Testberichte: Juli bis Dezember…

Continue reading →

Jahresrückblick 2011 (Teil 1)

Laufen 22. Dezember 2011 alf2007 Leave a comment BERGISCHE Berlin Brooks Crosstriathlon Drachenbootcup Firmenlauf Jahresrückblick Marathon Messenger StrongmanRun

Ein schönes und sportliches Jahr geht zu Ende – das dritte in Folge. Bisher auch das aktivste, obwohl schon 2010 reich an Erlebnissen war. Was hat dieses Jahr ausgezeichnet, welche Highlights gab´s? Und welche Erfahrungen waren neu und intensiv genug, um daraus Vorsätze und Pläne für das nächste Jahr abzuleiten? Und was meint Mahatma Ghandi damit, als er sagte „es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen„? Erfahrt mehr im großen Jahresüberblick, Teil 1: Januar bis Juli.

Continue reading →

Die Ergebnisse der PACE-Studie

Laufen 20. Dezember 2011 alf2007 Leave a comment Alter Halbmarathon Köln Leyk Marathon PACE Sporthochschule Sportwissenschaft Studie

Besser spät als nie: Leistungseinbußen in der Lebensmitte beruhen eher auf passiver Lebensweise und liederlichem Lifestyle anstatt fortschreitender biologischer Alterung. Zu diesem Ergebnis kommt die PACE-Studie der Forschungsgruppe rund um den Sportmediziner Prof. Dr. Dr. Dieter Leyk von der Deutschen Sporthochschule in Köln.

Continue reading →

Süßer die Socken nie klingen

Laufen 15. Dezember 2011 alf2007 Leave a comment BERGISCHE Brooks Firmenlauf Funktionssocken Laufsocken Märchenmarkt Socken

Das Weihnachtsfest ist nicht mehr weit. Zeit, um einen Moment inne zu halten, Puls und Atmung zu kontrollieren, einen Schluck Glühwein zu nehmen – und euch & allen Teams, Teilnehmern, Zuschauern und Besuchern des Firmenlaufs eine schöne Weihnachtszeit zu wünschen.

Die Planungen für die Jubiläumsausgabe des 5. BERGISCHEN Firmenlaufs im Sommer 2012 laufen bereits auf Hochtouren, zu Weihnachten gibt´s hier für euch ein schönes Update. Und schon direkt in der dritten Kalenderwoche des neuen Jahres erwartet euch eine ganze Woche lang ein wirklich ausdrucksstarkes Highlight, mitten in der City – mehr dazu bald.

Auf dem Laurentiusplatz regiert mittlerweile der mittelalterliche Märchenmarkt, die Weihnachtsinitiative Wunschtannenbaum ist toll gelaufen, und alle Läuferinnen und Läufer schenken wir einen Satz warmer Füße. Lauffunktionssocken von Brooks, jetzt auch als Dankeschön-Prämie für Empfehlungen. Happy feet!

Brooks: Beinkleid für die Winterzeit

Laufen 12. Dezember 2011 alf2007 Leave a comment 2xu Asics Brooks Broos Equilibrium Goethe Kalenjii Lauffunktionshose Laufhose new balance Preview Review Shorts Tchibo test Testbericht Tight Tights

Heute hole ich zur Feier erster Schneeflocken das Lange, Schwarze aus dem Schrank, Brooks par excellence: Review der Brooks Equilibrium Running Tights for men and women.
.
Continue reading →

Cookie	Dauer	Beschreibung
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.