Nur noch eine Woche bis zum 4. BERGISCHEN Firmenlauf in Wuppertal. Mehr als 3.000 Läuferinnen und Läufer aus 195 Firmen haben sich angemeldet – Rekord, eine Plus von über 300 % zum Vorjahr. Hinzu gesellen sich noch hunderte angehende oder bereits akademische Athleten aus der Universität, Youngster bei Bambini- und Junior-Uni-Läufen plus Prominente auf der Promi-Meile. Es erwartet euch ein Sportevent der Extraklasse, mitten in der City! Heute hier die 10 besten Tipps für alle, die zum ersten Mal bei einem Wettkampf starten…
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Category Archives: Laufen
Marathon Maximum in Berlin: Teil 2
Heute im Programm: Drachenberg, Radarstation und natürlich der Laufbericht vom Marathon. Darum drehte sich an diesem spätsommerlichen Wochenende im September schließlich alles. Sozusagen aim of the game, womit wir schon passenderweise mitten im amerikanischen Sektor wären. Das Präludium zum Marathon bot mit Messe, Frühstückslauf und Olympiastadion (siehe Teil 1) scheinbar noch nicht genug Vorprogramm. Am Samstag schlossen sich spektakuläre Ausblick an, am Sonntag setzten sich mehr als 40.000 Läufer über 42,195 Kilometer in Bewegung.
Berlin calling…
Noch 4 Tage, dann startet der 38. BMW-Berlin Marathon. Gemeinsam mit Boston, Chicago, New York und London zählt Berlin zu den „Big Five“ – den bedeutendsten City-Marathons der Welt.
Wuppertal 24h und 5,5km live
Im Rahmen des Wuppertaler Event-Marathons „24 Stunden live“ veranstaltet die BERGISCHE zwei sportlichen Aktionstage auf der Schloßbleiche. Vor Ort bieten sich euch der speed4-Laufparcour für kleine und große Sprinter (gleichzeitig die Eröffnung der Wuppertaler Schulmeisterschaften), Bewegungsanalyse und Fußdiagnostik durch echte Experten!
Personal Photographer
Parallel zum Nachbericht StrongmanRun hatte ich euch ja schon die diplomierte Kommunikationsdesignerin Nina Witte aus Solingen vorgestellt.
Ihre Leidenschaft für Design, Form und Funktion lebt Nina nicht nur beruflich aus, sondern sie ist auch Motiv beim Sport: Als veranstaltungserfahrene Läuferin weiß sie, wie sehr Athleten gute Fotos am Herzen liegen. Daher verbindet sie Professionalität mit Profession, und bietet mit der „athleten fotografie“ einen einzigartigen Service an: Die persönliche, fotografische Betreuuung im Wettkampf und Training.
4. Sparda-Crosstriathlon
Heute gab´s wieder Schwimmen, Fahrradfahren und Laufen – das sind ja gleich drei Dinge auf einmal! Zeit für den 4. Sparda-Crosstriathlon, gleichzeitig die letzte lange Trainingseinheit vor dem Berlin-Marathon am 24. September. Eigentlich so lang, dass ich noch 10 Kilometer hätte dranhängen können, hätte, ja hätte nicht…
Die Physiotherapie
Physiotherapie – wörtlich physis, Natur, und therapeia, Dienst. Die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers soll durch sie wiederhergestellt, verbessert oder erhalten werden.
Ein paar praktische Physiotherapie-Erfahrungen aus August hier: