Ab 16. Januar 2012 eine ganze Woche lang in den Wuppertaler City-Arkaden: Mehr als 100 Bilder auf Leinwand und Alu-Dibond von Teams, Läufern und Eindrücken des BERGISCHEN Firmenlaufs.
Tag Archives: BERGISCHE
Jahresrückblick 2011 (Teil 1)
Ein schönes und sportliches Jahr geht zu Ende – das dritte in Folge. Bisher auch das aktivste, obwohl schon 2010 reich an Erlebnissen war. Was hat dieses Jahr ausgezeichnet, welche Highlights gab´s? Und welche Erfahrungen waren neu und intensiv genug, um daraus Vorsätze und Pläne für das nächste Jahr abzuleiten? Und was meint Mahatma Ghandi damit, als er sagte „es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen„? Erfahrt mehr im großen Jahresüberblick, Teil 1: Januar bis Juli.
Süßer die Socken nie klingen
Das Weihnachtsfest ist nicht mehr weit. Zeit, um einen Moment inne zu halten, Puls und Atmung zu kontrollieren, einen Schluck Glühwein zu nehmen – und euch & allen Teams, Teilnehmern, Zuschauern und Besuchern des Firmenlaufs eine schöne Weihnachtszeit zu wünschen.
Die Planungen für die Jubiläumsausgabe des 5. BERGISCHEN Firmenlaufs im Sommer 2012 laufen bereits auf Hochtouren, zu Weihnachten gibt´s hier für euch ein schönes Update. Und schon direkt in der dritten Kalenderwoche des neuen Jahres erwartet euch eine ganze Woche lang ein wirklich ausdrucksstarkes Highlight, mitten in der City – mehr dazu bald.
Auf dem Laurentiusplatz regiert mittlerweile der mittelalterliche Märchenmarkt, die Weihnachtsinitiative Wunschtannenbaum ist toll gelaufen, und alle Läuferinnen und Läufer schenken wir einen Satz warmer Füße. Lauffunktionssocken von Brooks, jetzt auch als Dankeschön-Prämie für Empfehlungen. Happy feet!
3.150 Euro für Kinder
Nach einem mehr als erfolgreichen Firmenlauf übergibt die BERGISCHE am kommenden Freitag einen Teil der Startgeld-Einnahmen der Wuppertaler Junior Uni . Weiter…
Kinder und Laufen
Liegen, robben, krabbeln, laufen – die meisten Menschen lernen Laufen im Alter von rund 12 Monaten. Spätere Laufkurse beim Profi machen trotzdem Sinn, gerade für Erwachsene, lernen wir doch in jungen Jahren eigentlich eher „Gehen“. Doch auch für Kinder ist der Laufsport gerade in Zeiten von verbreitetem Bewegungsmangel und Fehlernährung ideal. Sport vermittelt außerdem Werte wie Ausdauer, Fairness und Zusammenhalt – und fördert die sozialen Kontakte.
Osterüberraschung: 1.000 Shirts á 5.-
Zum 3. BERGISCHEN Firmenlauf gibt´s dieses Jahr erstmalig 1.000 hochwertige Funktionsshirts zum extrem günstigen Preis von nur 5,00 Euro. Gegen geringen Aufpreis lässt sich auf die Vorderseite auch noch ein individuelles Logo aufdrucken. Alle weiteren Infos zur Aktion findet ihr hier.
Rauchen und Laufen
Jeder weiß um die schädlichen Auswirkungen des Rauchens auf die Gesundheit. Doch welche Auswirkungen gibt es beim Sport genau, insbesondere auf die Ausdauer bezogen? Gibt es vertretbare Grenzen, etwa für „Genussraucher“?
Zigaretten erhöhen massiv den Kohlenmonoxidgehalt im Blut. Es bindet sich circa 300 Mal besser an den roten Blutfarbstoff (Hämoglobin) der Blutkörperchen als Sauerstoff. Ein (mehr oder minder großer) Teil des Hämoglobins steht dadurch nicht mehr für den Sauerstofftransport zur Verfügung. Der Effekt hält selbst 24 Stunden nach der letzten Zigarette am Vortag an – schlecht für die Ausdauer, die eine besonders gute Sauerstoffverarbeitung verlangt.
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