Komme gerade von einem wirklich herrlichen Abend und Menü beim Cooking-Battle in der Villa-Media zurück (Dessertzubereitung auf der Bühne ist nicht unbedingt meine Stärke, aber dafür habe ich jetzt eine eigene Kochschürze). Großes Lob an Thorsten Steinhaus und großes Dankeschön an Angela und das Team vom Netzkern, es war einfach wundervoll. Freue mich auf übermorgen, da geht´s dienstlich zu weiteren Gesprächen in den Sport Park am Wuppertaler Neumarkt. Continue reading
Category Archives: Bild(er)
Das war der Solinger Bergfriedlauf
Das Wichtigste zuerst: Fotos der Veranstaltung hier, besondere Erwähnung zweiter Zeitlupenvideos (Startphase, Video1, Video2, Tipp: Auf „HQ“ oben rechts klicken, dann ist die Qualität besser). Der 1. Solinger Bergfriedlauf selbst bestach durch eine perfekte Organisation, Moderation und gut 20 hochmotivierte „“Athleten“, die dieser Bezeichnung läuferisch aber auch wirklich alle Ehre machten. Continue reading
Flyer zum Firmenlauf
Er ist noch nicht ganz fertig und fehlerfrei, doch schon ganz gut geraten: Der neue Flyer zum 2. BERGISCHEN Firmenlauf und 3. Sambatrassenlauf im Juni. Neben dem bewährten Grün überzeugt auch die Bildauswahl 😉
Mit der Sparkasse Wuppertal freuen wir uns diesmal außerdem nicht nur über einen zusätzlichen Partner, sondern auch eine große Startermannschaft im Feld. Der zahlenmäßig wie sportlich starken Mannschaft der Barmenia ist sie bestimmt ein echter Konkurrent und – ebenso – ein heisser Kandidat für´s Siegertreppchen.
Wuppertal, Wetter, Winterpause
Nach einer gelungenen Abschlussveranstaltung Ende Oktober in Wuppertal (Siegerehrung, Preisübergabe, Gewinnspielgewinnerziehung und Übergabe der Mannschaftsfotos auf Leinwand) gibt´s aktuell nicht mehr viel zu berichten. Wetter und Dunkelheit machen das Training nicht immer zum Vergnügen, doch wo ein Wille ist, ist auch ein Weg 😉 . Was einen nicht umbringt, macht einen härter. Mens sana in corpore sano. Ihr wisst, was ich meine.
Ziele bleiben weiterhin die Fitness, der Spaß am Sport, der 2. BERGISCHE Firmenlauf 2009 und ein Halbmarathon bereits im Mai nächsten Jahres. Weitere Infos ab Februar.
Die Fotos der Firmenmannschaften auf Leinwand, aufgezogen auf Keilrahmen (aka „80 Ecken und bunt“) haben frohe und stolze Gesichter gezaubert. Auf vielfachen Wunsch auch hier nochmal die gute, günstige, sehr empfehlenswerte Quelle für Bilder Marke tutti completto: Daniels Print Shop. Unschlagbar.
(Foto: Glückliche Firmen dank Daniel)
Nach dem Lauf ist vor dem Lauf (2009)
Die Überlegungen zum 2. BERGISCHEN Firmenlauf 2009 laufen… hier bald mehr. Am 28. Oktober steht in Wuppertal zunächst noch eine kleine Abschlussveranstaltung mit Überraschung für die Firmen an. Was es gibt, wird noch nicht verraten (aber am 28. berichtet). Nur so viel: Es ist gross, bunt und hat 80 Ecken.
Los geht´s… [Update: Bilder vom Lauf]
15:15 Uhr: Los geht´s, ich mache mich gleich auf den Weg zum Veranstaltungsgelände des Firmenlaufs, zum Alten Bahnhof Küllenhahn in Wuppertal (Korzert). Ab 17 Uhr begrüßen wir die ersten Teilnehmer, Gäste und den Oberbürgermeister, der um 17:30 Uhr den Startschuss für den ersten Lauf gibt. Continue reading
Marathon Spezial
„Der Westen“ (das ambitionierte und mit Start im Oktober 2007 noch verhältnismäßig junge Portal der WAZ Gruppe, mit Inhalten der Westdeuschen Allgemeinen Zeitung (WAZ), Westfälischen Rundschau (WR), Neue Ruhr / Neue Rhein Zeitung (NRZ), Westfalenpost (WP) und Iserlohner Kreisanzeiger (IKZ)) veröffentlicht ein Marathon Spezial.
Ob der zurückliegende Rhein-Ruhr-Marathon oder der bevorstehende Lichterlauf in Duisburg, Karstadt-Marathon in Dortmund oder Ultramantraining am Kilimanjaro, hier dürfte für jeden aktiven Läufer aus der Region etwas zu finden sein.