All posts by alf2007
Weihnachts- und Sylvesterlauf
Das Jahr neigt sich seinem Ende zu. Am 24. Dezember laufen wir (da Donnerstag, da Weihnachten) auf der Sambatrasse, danach bieten sich im Bergischen Land noch folgende offizielle Möglichkeiten:
Sonntag, 27. Dezember 2009
Eulenkopflauf Wuppertal
42 / 26 Kilometer
www.eulenkopflauf.de
Donnerstag, 31. Dezember 2009
2. Dönberger Sylvesterlauf
1 / 2 Stunden
www.triclub-wuppertal.de
Donnerstag, 31. Dezember 2009
7. Remscheider Silvesterlauf
14 Kilometer
www.silvester-lauf.de
Avatar: Short Review / Filmkritik
Zu später Stunde, direkt nach dem Kino (3D Cinemaxx Solingen), nur so viel: Ich habe noch nie einen solchen Film (2. Trailer) gesehen. Sprichwörtlich wie ein Traum, dicht, intensiv, hinreissend, bewegend und wunderschön. Fehlt noch das Attribut „lang“, inklusive Pause (die aufgrund des technischen Fortschritts wohl weniger dem Wechsel einer Filmrolle geschuldet ist, als für die Zuschauer gedacht) haben wir im Kino über 3 Stunden zugebracht. Der Überlängenzuschlag war gerechtfertigt. Continue reading
Bilder zu Weihnachten
Unser Vertrieb nutzt die Tage vor Weihnachten, um auch den letzten Firmenteams die Leinwandbilder vorbeizubringen („letzte“ nicht bezogen auf die Platzierung, sondern bezogen auf die Ausstattung mit den guten Stücken). In diesem Fall sind die Ersten fast wieder die Letzten: Heute freute sich u. a. die Sana Kliniken AG in Remscheid über ein großes Exemplar, analog der Mannschaftsgröße und -wertung (Mannschaftswertung 1. Platz!). Continue reading
Eastpak Assault
Geht´s mit dem Zweirad statt per Auto zum Laufen, ist ein Rucksack für´s Equipment sehr praktisch. Meine bisherige Sammlung kennt nur die Größen XS und XL, daher latentes Gesuche nach einem Modell Typ M.
Wie gerufen kommt da der schicke und funktionale Eastpak Assault in hellem und silbrig schimmernden (der Hersteller titelt gar confidential) Grau, mit gepolsterten Trägergurten, schmaler Linie und – das Zweitbeste, nach dem Namen – einem Preis von gerade mal 35 Euro (UVP 95 Euro, im Netz nicht unter ca. 70 Euro inkl. Versand). Continue reading
Artikel: „Joggen im Winter“
Den ursprünglichen Entwurf haben wir um 50% eingedampft, und für das Kundenmagazin (Auslieferung Weihnachten) in diese Form gegossen. Dafür gibt es zusätzlich und vertiefend eine sehr lange Version für Interessierte (vorab siehe unten, nach Aufklappen dieses Beitrages [Update: Die Langversion jetzt auch als PDF).
Übrigens kann ich aus Erfahrung nur raten, Tipps für Schutz gegen Wind, Kälte und Feuchtigkeit ernst zu nehmen. Laufen sollte das Immunsystem eigentlich stärken, ein laxer Umgang mit dem Thema Kleidung bei Kälte oder Nässe (häufig auch Schweiß nach dem Training) kann den Effekt aber ins Gegenteil verkehren.
Päuschen, aber…
Diese Woche ist es zeitlich extrem eng, deshalb gibt´s kaum Updates. Fortbildung, berufliche Vertretung und Weihnachtsfeier(n) fordern ihren Tribut, schlussletzlich wird´s selbst für´s Laufen eng. Continue reading