Category Archives: Marathon

Halbmarathon am Sonntag

Logo des 6. Karstadt MarathonsAm Sonntag steht der erste Halbmarathon an, 21.0975 Kilometer. Die beste – männliche – Zeit auf dieser Distanz lag am 19. Juni 1965 noch bei 1:05:44, und hat sich seitdem auf 58:33 verringert. Als Amateur wäre ich persönlich schon mit 2:00:00 sehr zufrieden, sehr gut trainierte Hobbyisten liegen jedoch weit darunter. Trotzdem: Gegenüber der beherzten Idee 5-Kilometer-Lauf 2008 die nächste „logische“ , konsequente Etappe auf dem Weg zu einem der sportlichen Ziele: Marathon. Am Donnerstag nochmal Tempotraining, am Sonntag ein Update. Cooler weil bergisch bleibt aber unser Firmenlauf ;-).

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Die Liebe (Upd.)

Der US-amerikanische Soziologe Albert Hirschmann brachte es auf den Punkt, als er das Staatsziel in der Verfassung umkehrte: Aus „pursuit of happiness“ (dem Streben nach Glück) wird heute „happiness of pursuit“, dem Glück, nach etwas zu streben. Wir verlangen nicht nach Befriedigung, sondern wir befriedigen uns durch Verlangen. Jean-Paul Sartre, der vor 70 Jahren das Credo formulierte, der Mensch solle sich fortwährend neu erfinden, ahnte noch nicht entfernt, welcher gewaltige Konsum mit dieser Forderung einhergehen würde. Wichtiger, als sein Glück – wohlmöglich noch dauerhaft – zu fnden, ist die fortwährende Suche. Das gilt für unsere heutige Konsumgesellschaft genau wie für die Liebe. Wo Wohlstand ist, da ist auch Anspruch nicht fern, davon zu profitieren, und zwar materiell wie ideell. Continue reading

16 km…

Heute früh wieder 70100 Minuten trainiert+++16 km+++Wupperhof, Rüdenstein, Wipperau und retour+++Das Wetter ist uns hold+++ Puls spielte diesmal gut mit+++morgens um 0830 halt noch recht kühl+++Gelenke nach der Strecke hui, aber Gefühl in Unterschenkeln und Hüfte doch ein bisschen pfui+++Energiemangel?+++Tempotraining vom Donnerstag noch in den Beinen?+++Ernährung noch etwas optimieren+++Noch mehr Kohlenhydrate+++plus Sonnenschutzcreme+++Trotzdem gut gerüstet für Halbmarathon und Firmenlauf+++WDR berichtet 1h live+++WDR berichtete auch vom Feuerwehrfest heute+++Filius und ich bei der Löscharbeit+++Ich lösch jetzt nur noch das Licht+++

Belohnung muss sein!

So ähnlichVergangenes Jahr noch mit flauschiger Frottehose, Cat-Turnschuhklocks und Baumwoll-T-Shirt lowtec´eresk im Einsteiger-Laufkurs eher durch die Kleidung als durch sportliche Leistungen aufgefallen, weht 2009 ein anderer Wind. Der Sportbekleidungshersteller Nike begrüßt Besucher im Shop und zwischen den Zeilen augenzwinkernd (Pollen?) mit nicht minder selbstbewussten Schriften wie „Bade Dich im Ruhm“, spricht von Siegen und Ehrenrunden mit und Dank der besten Fashion. Zwar besiege ich einzig und allein bislang meinen inneren Schweinehund, doch auch das ist eine Belohnung wert. Was liegt hier näher, als Baumwolle beim Laufen endgültig vergessen zu machen? Kommt selten vor, doch letztens stutze, stoppte und staunte ich im Sportgeschäft über so viel Style:

Alles neu macht der Mai, deshalb lobe ich als Belohnung für den Halbmaraton in 2 Wochen Nike Pro Ultimate Tight Laufklamotten aus. Bleibt die Frage: Vielleicht schon vor dem Halbmarathon kaufen, um durch aufgedampfte Haifischhaut und Kompressionseffekte sportliche Vorteile zu sichern? Die optisch geschickt angedeutete Polsterung (Foto zeigt nur Typ) indes hilft vielleicht bei Rempeleien im Starterfeld, Stolperern oder Zusammenbruch. Suma summarum eine Menge Gründe für den Lustkauf präcox. Andererseits – ohne Fleiß ja kein Preis. Ach, ich lass mich einfach von meinem eigenen Konsumverhalten überraschen. Nochmal: Das Bild oben bringt´s nicht rüber. Ich bin im Shop über 42 Kilometer mit der Maus rumgesurft, angewiesen auf ein Bild, die fremdländischen Namen der Sachen kann sich schliesslich nicht zuletzt dank Marktspreizung auch keiner mehr merken. Doch entweder kennt es die Produktdatenbank nicht, oder ich leider unter Amnesie und Verklärung.

15-km Lauf Baldeneysee

Heute morgen ging es in die Sonne und 15 Kilometer rund um den Baldeneysee – der Ausblick so nah am Wasser war fantastisch und der Lauf am Seeufer, über Brücken, am Beach vorbei über die Staumauer zurück zum Sammelplatz ein einziger seelenbefriedender Genuss. Bis auf den weiteren Tag, an dem ich die Belastung der veritablen 100 Minuten doch im Körper spüre (kein Wunder nach ca. 850 Tonnen abgefedertem Gewicht bei der Distanz). Continue reading