Category Archives: Laufen

Lesung mit Frau Schmitt

Ein Volkslauf ist wie das Leben. Anstrengend, komisch, durchsetzt mit seltsamen Leuten und manchmal schlecht riechend. Und da nun das Leben bekanntlich die besten Geschichten schreibt, tun es Läufe allemal. Besonders, wenn sie in der Provinz statt finden. Dort, wo ein Lauf noch ein Lauf ist und kein Event. Wo das Mikro pfeift und der Bürgermeister rasch vierhundert Jahre Ortschronik Revue passieren lässt, bevor er den Startschuss gibt. Wo Bonnie Tyler den morschen Lautsprecher sprengt. Hier entstehen Geschichten, die von den Kuriositäten am Streckenrand künden. Und davon, worauf es am Ende wirklich ankommt: Auf den Streuselkuchen danach.

Geschichten, die die Journalistin und Läuferin Heide Schmidt erlebt und aufschreibt. Ein bisschen wie Achim Achilles auf Östrogen. Dank einer kleinen Traditionsbuchhandlung aus Wuppertal (genauer: Manuela Sanne) gibt´s sie jetzt nicht nur online im beliebten Schmitt´schen Geschichtenblog unter www.laufen-mit-frauschmitt.de, sondern auch als Buch: „Jubiläumsbecher in der Busspur„. Quasi die Titelstory als Leseprobe hier.

„Niemand hat je den Mikrokosmos eines Volkslaufs oder die Eigenheiten des Läuferlebens so genau, so komisch und so liebevoll zugleich seziert. Ein Muss für alle Nicht-Läufer, die Läufer verstehen wollen – und für alle Läufer, die zur Abwechslung mal ihre Lachmuskeln trainieren wollen.“ Sagt Frank Hofmann, Chefredakteur RUNNER’S WORLD.

Da gibt es nicht´s hinzuzufügen. Bis auf diesen Literaturpreis und Pflichttermin der Lesung bei Bücher Köndgen am 14. Mai in Wuppertal. Mit Frau Schmitt.

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StrongmanRun 2013: Show of Force

May the forth be with you: Am 04. Mai wurde nicht nur international der Star-Wars-Tag gefeiert, sondern auch national der Nürburgring gestürmt: 12.000 Strongmen und –women bedeuten erneut: Weltrekord!. Auf gut 25 Kilometern erwarteten wieder 15 knallharte Hindernisse die Läufer, die in zwei Runden gleich doppelt durchlaufen, durchklettert und durchschwommen werden mussten. Ach, Du meine Güte!

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StrongmanRun: Vorschau

Laufen bis um Umfallen – und dann Kriechen: Am kommenden Samstag starten 12.000 Athleten bei der 7. Ausgabe des StrongmanRun, dem weltgrößen Hindernislauf. Sie erwartet eine Strecke von 22 Kilometer, hunderten Höhenmetern und 30 Hindernisse – mitten in der Grünen Hölle des Nürburgrings.

Zwar steckt mir der Düsseldorf-Marathon vom vergangenen Wochenende noch etwas in den Beinen, doch no pain, no gain. Doppelschlag wie im vergangenen Mai, aber diesmal ist das Wetter besser, die Lust noch größer, der Kurs härter, und die Startposition im Vorausblick auf weitestgehend eleminierte Wartezeiten an den Hindernissen wesentlich weiter vorn. Am Ende steht natürlich der Spaß im Vordergrund, die Herausforderung, und der Kampf mit den Elementen. Und der Schwerkraft:

World-Freerun-Champ Jason Paul hat die Strecke bereits getestet, siehe Videos (Score by Deathelectric und Loic Liarted mit Anleihen an DREDD). Okay, über die Hose kann man streiten, persönlich wäre mir das zu lang, zu low, zu viel. Apropos: Am Samstag gibt´s bei Facebook erstmals meine persönliche Zwischenzeiten live von der Strecke (Mika-Timing macht´s möglich), den ganzen Lauf live ab 12:00 Uhr im Internet als Stream, und wie immer im Nachgang einen persönlichen, ausführlichen und bebilderten Berich. Einen luftbebilderten Bericht.

[youtube=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZNypxb0Pi0E#!]

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Die dritte Dimension

Die letzten Jahre habe ich sportlich und fotografisch viel Zeit auf dem Boden verbracht. Jetzt wird es Zeit für die Z-Achse, zugunsten des zunehmenden Trends zur Dreidimensionalität. Diese erste Collage zu Ehren des heutigen Sommertages, Abendstimmung live in Solingen und Wuppertal. Allererste Höhenmeter. Bald mehr, auch als Bewegtbild.

Panorama Solingen Wuppertal Alf Dahl Drone Copter FPV FatShark Dominator Orculous Rift Wtal Elberfeld Luftbild Luftbilder Wupperkotten Laufen Sonnenuntergang BERGISCHE N

(von links oben nach rechts unten: 1. Klingenpfad in Solingen mit Blick Richtung Solingen-Wald, 2./3. Wipperaue und Wupperkotten in Solingen (Widdert), 4. Solingen-Wald mit Blick Richtung Düsseldorf, 5. Wuppertal-Elberfeld mit Blick aus Höhe Schwimmoper, 6. dito, 7/8. Dach Bürogebäude (BERGISCHE) in Solingen-Wald, 9. Am Freudenberg in Wuppertal mit Blick Richtung Elberfeld, 10./11. Gimbal & Teil der BDA.)

Tag am See

Am Wochenende des 13. und 14. Juli wassert wieder das Bergische Drachenbootfestival.

Läuferin oder Läufer, und Lust auf einen tollen Tag am See? In unserem Family & Friends Boot sind am Samstag noch ein paar Plätze frei. Die Eckdaten:  11:00 bis 18:00 Uhr (netto), Unkostenbeitrag pro Paddler sind stromlinienförmige 10 Euro (für den ganzen Tag inklusive aller Rennen, die 195 Euro pro Boot legen wir damit einfach auf alle 20 Paddler und Padlerinnen um, 50 Verzehrmarken sind für die ganze Kanu-Bande inklusive).

Dabeisein? Dann schickt einfach eine kurze Nachricht an info@marathonmann.de, und ihr seit mit im Boot (und je nach Synchronizität auch mit im See). Oh, und diesmal geht´s auch in die Luft…

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App der Woche

Essential Anatomy App Mac Mac OS X iPad

Manchmal hat man ja so seine Wehwehchen. Dank „Essential Anatomy“ kann man jetzt ganz leicht einen Blick hinter die Kulissen werfen, und den Dingen, die wehtun, wenigstens schon mal einen Namen geben. Ein kleiner Schritt zur Heilung, aber ein großer Schritt zu anatomisch korrekteren Gesprächen. Verfügbar für iPad (17,99 €) und Mac OS (21,99 €). Zum Ausprobieren gibt´s eine kostenfreie Skelett-Version, Physiotherapeuten und Pumper werfen vielleicht einen Blick auf Muscle System Pro III oder iMuscle. Alles wirklich sehr anschaulich, tolle App(s).

Meanwhile: Der Frühling ist da, und neben dem Training in Vorbereitung auf den StrongmanRun hält mich gerade ein technisch und optisch außerordentlich spannendes Projekt in Atem. Ich hoffe, euch in Kürze erste Bilder präsentieren zu können. Genaugenommen kann ich es kaum noch erwarten, doch einfach Rohmaterial hier reinklatschen kommt natürlich nicht in Frage. Diesmal gibt es aber eine ganze Menge parallel zu Lernen und zu Bauen, deshalb dauert es ein wenig länger, und zieht ziemlich viel zeitliche Kapazität. Aber es lohnt sich bestimmt, allemal spannender als anatomische Atlanten, wartet´s ab!

Das Herzinfarkt-Risiko im Ausdauersport

Ausdauersportler mit intensiven Belastungsintensitäten von 3 Stunden ab aufwärts – im Training oder Wettkampf – sind einem wesentlich erhöhten Herzinfarktrisiko ausgesetzt. Paradox: Außerhalb dessen ist ihr Risiko nur halb so hoch wie das eines Nichtsportlers.

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