Tag Archives: Solingen

3. Solinger Bergfriedlauf

Sturm auf die Burg am 15. Mai, und ich bin wieder dabei: 2009 debütierte erstmals das Spectaculum „Bergfriedlauf“ auf Schloss Burg.  Wer Lust auf einen FunRun der besonderen Art hat, schickt eine kurze Nachricht an bergfriedlauf@solinger-tageblatt.de, den Organisator des Events.

Da mich das angelegte Kettenhemd seinerzeit irgendwie runtergezogen hat, habe ich das vergangene Jahr ausschliesslich für zieloptimiertes Training genutzt, um in diesem Jahr gestärkt diesen regionalen, sportlichen Leckerbissen zeitlich zwischen StrongmanRun und CrossTriathlon zu verputzen. Unbedingter USP des Laufs: Er ist gefühlt im Ziel für den Moment nicht minder anstrengend als der Rest, dafür geht´s ziemlich schnell – nach rund einer Minute ist alles vorbei. Eine regelrechte Finish-Garantie! Einzigartig ist das Ambiente, die Burg und die Laufkleidung: Vergesst federleichte Laufklamotten: Harnisch und Helm 4ever! Der Lauf im Ritter-Dress lehrt Demut, im Anschluss schätzt man Asics, Nike und Craft um so mehr.

Update folgt wie immer ausführlich in Wort und Bild nach dem Lauf.

Super Sunny Saturday

Das aktuelle Hochdruckwetter belohnt mit Sonnenschein pur. Knackige Kälte kommt außerdem der Kondition zugute: Die 20 Kilometer auf dieser paradisischen Strecke fielen leicht wie nie. Eine meiner schönsten Hausrunden, die zu jeder Jahreszeit ganz unterschiedliche Reize bietet. Unten ein paar Eindrücke – entschuldigt die Qualität, denn sie sind nur im Vorbeiflug mit dem Handy geknipst. Akustische Begleitung: TRON Score – am Wochenende gabs den zweiten Teil des elektronischen Erweckungserlebnisses endlich im Kino. Phänomenal, wenn man für sowas affin ist. Nehme mir definitiv einen zweiten Kinobesuch vor, bestenfalls in Originalfassung, der Synchronisation halber.

Sunny Sunday Solingen Southwest

Plötzlich ist da kein Schnee mehr, kein Regen, keine Kälte, kein Nebel, kein Eis, keine Hindernisse, keine Dunkelheit. Irritierend! Wenn das Wetter lacht, schnell die Gunst der Stunde nutzen, und in T-Shirt und Laufschuhe schlüpfen. Zusammen mit Sir Toby ging es über die Halbmarathondistanz vorbei an Solingens Baum, Bach und Borke auf sportliche Entdeckungstour. Continue reading

Ausblick auf 2011

Gute Vorsätze reloaded: Hier der sportliche Programmführer 2011, mit den schon fixen und wesentlichen Wettkämpfen des nächsten Jahres. Alle Leckerbissen in chronologischer Reihenfolge, aber ohne Anspruch auf Vollständigkeit – denn überlegenswert bleiben so putzige Warm-Upper und Cool-Downer wie  Zoo– und Rennbahncrosslauf. Konkret: Continue reading

34. Solinger Nikolauslauf

Am 05. Dezember startet wieder der 10 Kilometer Nikolaus Freundschaftslauf rund um die Sengbachtalsperre:

Los geht´s am Sonntag um 09:30 Uhr am Parkplatz Glüder. Traditionell fällt der Startschuss 30 Minuten später oberhalb der Staumauer. Tradition seit 1976 ist auch, dass Zeit und Platzierung keine Rolle spielen, und das Startgeld (von 5 Euro) dem guten Zweck dient. In diesem Jahr kommt der Erlös der „Kette der helfenden Hände“ zugute.

Erwartet werden je nach Wetter einige hundert Läuferinnen und Läufer. Startgeld und Nikolausmütze sind einfach mitzubringen, abzugeben und aufzuziehen. Organisiert wird der schöne, sportlicher Jahresausklang vom SLC Solingen e.V. Weckmann inklusive.

Entwarnhinweis: Trotz einer Divergenz von ca. 40° zwischen Bett und Außentemperatur besteht kein Risiko zu implodieren!

Lichternacht in Solingen

Kurz: Heute Abend war wieder Lichternacht in Solingen. Im dritten Jahr ihres Bestehens bot sie erneut einen fulminanten Close Act, heuer die „Compagnia dei Folli„, „Truppe der Verrückten“. Eine internationale, renommierte Straßentheatertruppe, die jährlich den Karneval in Venedig (mit)eröffnet. Schön war´s, mit viel Artistik, Pyrotechnik und Feuerwerk. Besonders gut gefiel in diesem Jahr wieder die Musik: Druckvoll, draussen und laut – mit Stücken von Afro Celt Sound System (wie Life Begin Again und Release), Vangelis (Movement 1), The City of Prague Philarmonic (Glory – Charging Fort Wagner) und (!!!) Juno Reactor (Teahouse).   Continue reading