Nur wer im Rennen über lange Zeit ein hohes Tempo hält, hat die Chance auf einen Sieg. Ausdauer ist gut, aber Tempohärte ist noch besser. Schneller wird, wer regelmäßig auch schnell läuft. Dazu in gebotener Kürze ein Trainingstipp, bevor es selbst schnell noch eben auf die Bahn geht – die Versuchung ist zu groß, endlich wieder auf echtem Asphalt und ohne überfrierenden Schweiss zu laufen. Natürlich auf Tempo! Continue reading
Hunde, wollt ihr ewig leben?
In letzter Zeit eher schlechte Erfahrungen mit Hunden gemacht – sie aber auch mit mir. Um nicht wie ein begossener Pudel dazustehen, hier die wichtigsten Tipps für die sportliche Begegnung mit dem lieben Vieh.
StrongmanRunBlogger
Mario aka ironschroedi.com ist dabei, Christian per brennr.de ,dito der LaufHannes.de. Mit von der Partie außerdem Sumpflaeufer.de Andreas, aus Österreich zugeschaltet meinekleine.at/heavyrunner, im Doppelpack die www.running-twins.de Henrik und Marek, diro-online.com Gerd und der innereschweinehundbesieger.de. Continue reading
Test: Reebok ZigTech
Reebok, amerikanischer adidas AG Ableger, rollt aktuell seine Kampagne für die neuen ZigTech-Schuhe aus und ab. Markantes Merkmal: Die gewellte Sohle, die bis zu 20% Energie an den Träger „zurückgibt“. Less pain, more train, higher gain: Der nötige Kraftaufwand soll sich reduzieren, Gelenke und Muskeln durch die recycelte Energie geschont werden. Klingt unter Trainingsaspekten zunächst paradox, doch spätestens im Wettkampf ist man froh über jede Extra-Quantum Energie.
Was ist also dran am sohlegewordenen Energydrink für die Füße?
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1.1.11
Silvesterläufe (upd.)
Der letzte Tag des Jahres ist namentlich Papst Silvester gewidmet, † @ 31. Dezember 335. „Silvester“ bedeutet wörtlich „Waldbewohner“ (lateinisch silvestris – bewaldet bzw. silva – Wald). Pappschneebedingt ist Wald läuferisch momentan keine gute Idee, doch Silvesterlauf geht (fast) immer: Continue reading
Ausblick auf 2011
Gute Vorsätze reloaded: Hier der sportliche Programmführer 2011, mit den schon fixen und wesentlichen Wettkämpfen des nächsten Jahres. Alle Leckerbissen in chronologischer Reihenfolge, aber ohne Anspruch auf Vollständigkeit – denn überlegenswert bleiben so putzige Warm-Upper und Cool-Downer wie Zoo– und Rennbahncrosslauf. Konkret: Continue reading