Laufbericht unten, vorweg mal zur Begrifflichkeit: „Trail“ ist quasi die Oberkategorie, und meint sämtliche läuferischen Aktivitäten abseits von Straßen. Trailrunning beginnt also bereits beim einfachen Waldlauf und endet bei Ultraläufen quer über die Alpen (Lesetipp hier). „Cross“ ist eine Untergruppe, die eine eigene Wettkampfform betitelt: Der Crosslauf ist maßgeblich durch profiliertes , begrastes Gelände gekennzeichnet, inklusive natürlicher Hindernisse. Körper-koordinativ anspruchsvoll und abwechslungsreich. Wird gern als Vorbereitung für die Sommersaison genommen. So viel zu „Trail“ und „Cross“, jetzt der Bericht: Continue reading
Category Archives: Bild(er)
Spielt mit den Schmuddelkindern (upd.)
Angemeldet für DEN Crosslauf 2011 in D +++ zum Warmlaufen und Schmutzigwerden nächsten Sonntag Suhle-Treff +++ Rennbahn Crosslauf Mülheim +++ 8,3 km, 7 Euro, 0 Grad, Dreck satt +++ Sauber: Moderation Menz! +++ Spektakuläre Fotos ab Sonntag +++ Details zum Thema „Trail“ bald hier +++ bis dahin 1a Lesestoff zum Thema von Achim Achilles hier +++ [Update]: Fotos +++ Fotograf leider kurzfristig ausgefallen +++ war trotzdem super in Mülheim +++ Untergrund auf der Galopprennbahn harte Probe +++ lange Geraden auch (2,2 k pro Runde!) +++ sehr starkes Läuferfeld +++ 11. Platz AK M35 43:55 min (Ergebnisse) +++ Bericht folgt Montag +++
Kleines Päuschen
Der Marathon ist geschafft, und die Regeneration danach wird durch einen wunderschönen „indian summer“ versüßt. Der Weg ist frei für neue sportliche Ziele. Ein weiterer Marathon und Triathlon 2011 ist beschlossene Sache, ´was Neues wäre aber auch mal schön. Just4fun geht´s momentan mit dem Bike in die Bergischen Wälder – Sitzknochentraining. 200 Kilometer sollten es schon sein, bevor sich Sattel und Knochen aneinander gewöhnt haben. Bis zur Wiederaufnahme gezielten Trainings gönne ich mir jetzt mal eine kleine Pause. Continue reading
Köln-Marathon 2010
Nur dreimal wurde der Köln-Marathon in seinen 14 Jahren bislang von Regen verschont – der 03. Oktober 2010 war einer dieser Tage. Der Lauf ist mittlerweile eine der größten Sportveranstaltungen Deutschlands, etwa 25.000 Läufer, Skater und Handbiker waren auch diesmal wieder am Start. Beim Vollmarathon starteten rund 6.000 Läufer. Zum ausführlichen Bericht hier klicken.
Weitere Fotos vom Crosstriathlon
Rund 600 Fotos vom Crosstriathlon am vergangenen Sonntag findet ihr hier. Fotograf: Stefan Hegenbarth aka Hegi. Treffen Bewegung und Pixel zusammen, ist Hegi als leidenschaftlicher Sportfotograf nicht weit. Von ihm gibt´s auch hier demnächst mehr zu sehen – im Herbst vom neuen Fussballturnier , im nächsten Jahr vom 4. BERGISCHEN Firmenlauf.
Tundra: Die Welt ist ein Dorf
Am Abend das Steppenwolf Tundra abgeholt. Dafür ins südliche Ruhrgebiet nach Sprockhövel gefahren, rund 40 Kilometer einfache Strecke. Michael, bisheriger Bike-Besitzer, war mir auf Anhieb sympathisch. Der imposanten Fully-Sammlung in der Garage musste ich mit reflexartig hervorgestammelten Satzfragmenten begegnen, die von der zurückliegenden Triathlonpremiere kundtaten. Mein Gegenüber strahlte daraufhin noch mehr als ohnehin schon, und erkundigte sich nach dem Bergischen Hämmerchen „nicht etwa?“. Doch, genau das.
Countdown to Himmelgeist
Einfach schön – die Walder Theatertage 2010 direkt vor der Haustüre. Heute: Die Feuerjonglage von Lenn Fei, musikalisch entzückend begleitet durch Juno Reactors „Navras„. Ein schöner Abschluss heute, bevor es morgen früh direkt zum Halbmarathon nach Düsseldorf geht – Himmelgeist!
