Zwischen Tür, Angel, Schneechaos und Extremläufen hier mal ein kleines Status-Update zur Organisation des 4. BERGISCHEN Firmenlaufs 2011:
All posts by alf2007
Augmented Audio
Wenn durch Blitzeis selbst beim Lightcycle die Winterreifen versagen, hilft alles nichts: Selber raus, TRON-Soundtrack von Daft Punk rein. Beim 9-Kilometer Dauerlauf heute Abend ging es athletisch, akustisch und augmented ganz schön App! Continue reading
Jahresrückblick 2010
Ein sportliches Jahr geht zu Ende… heute ein kleiner Rückblick. Was soll man aktuell auch anderes tun und schreiben, wo (just in dieser Sekunde) leise der Schnee rieselt, leckerer Glühwein vor der Tastatur dampft,berufliche und private Jahresendralley das Allerletzte abverlangen? Nein, tatsächlich habe ich trotz Schneechaos überreich Themen in petto, freut euch die nächsten Wochen und Monate auf spannende Beiträge – JMStV hin oder her. Mit 5 großen, trainingsintensiven, „technischen“ und teils extremen Läufen ist außerdem für 2011 programmatisch gut vorgesorgt. Nürburgring, Kameradrone, Kettenhemd und Segnungsgottesdienst- alles schon fix. Budenzauber beiseite: Kein Jahr wird außerdem je ernsthaft sportlicher gewesen sein! Trotz und weil es sich abgedroschen anhört: Ich bin ECHT überrascht, was das für ein tolles Jahr war. Zum Thema Sport: Continue reading
Ist Laufen bei Kälte gesundheitsschädlich?
Ausdauersportarten im Winter wie Skilanglauf oder Biathlon beweisen, dass Anstrengung bei Kälte keinesfalls unvereinbar mit körperlichem Wohl ist. Entsetzten Blicke angesichts von Läufen bei Minusgraden kann also besonnen begegnet werden: Continue reading
5. StrongmanRun
Fantastische Location, neue Herausforderungen und noch mehr Spaß: „Grüne Hölle“ Nürburgring!
Der Fisherman’s Friend StrongmanRun trifft 2001 auf den Mythos „Grüne Hölle”. Am 17. April werden Tausende Athleten am Nürburgring in ein sportliches Abenteuer zu stürzen. Auf dem Areal der weltweit anspruchsvollsten Rennstrecke werden sich die mutigen Läufer im nächsten Jahr den starken und kniffeligen Hindernissen stellen… Continue reading
34. Solinger Nikolauslauf
Am 05. Dezember startet wieder der 10 Kilometer Nikolaus Freundschaftslauf rund um die Sengbachtalsperre:
Los geht´s am Sonntag um 09:30 Uhr am Parkplatz Glüder. Traditionell fällt der Startschuss 30 Minuten später oberhalb der Staumauer. Tradition seit 1976 ist auch, dass Zeit und Platzierung keine Rolle spielen, und das Startgeld (von 5 Euro) dem guten Zweck dient. In diesem Jahr kommt der Erlös der „Kette der helfenden Hände“ zugute.
Erwartet werden je nach Wetter einige hundert Läuferinnen und Läufer. Startgeld und Nikolausmütze sind einfach mitzubringen, abzugeben und aufzuziehen. Organisiert wird der schöne, sportlicher Jahresausklang vom SLC Solingen e.V. Weckmann inklusive.
Entwarnhinweis: Trotz einer Divergenz von ca. 40° zwischen Bett und Außentemperatur besteht kein Risiko zu implodieren!
8. Mülheimer Crosslauf
Laufbericht unten, vorweg mal zur Begrifflichkeit: „Trail“ ist quasi die Oberkategorie, und meint sämtliche läuferischen Aktivitäten abseits von Straßen. Trailrunning beginnt also bereits beim einfachen Waldlauf und endet bei Ultraläufen quer über die Alpen (Lesetipp hier). „Cross“ ist eine Untergruppe, die eine eigene Wettkampfform betitelt: Der Crosslauf ist maßgeblich durch profiliertes , begrastes Gelände gekennzeichnet, inklusive natürlicher Hindernisse. Körper-koordinativ anspruchsvoll und abwechslungsreich. Wird gern als Vorbereitung für die Sommersaison genommen. So viel zu „Trail“ und „Cross“, jetzt der Bericht: Continue reading