Einsteiger, Geübte und Fortgeschrittene Läuferinnen und Läufer sind herzlich eingeladen: Am 18. Juli 2011 stehen regionale Fachleute Interessierten in den Wuppertaler City-Arkaden Rede und Antwort. 60 Minuten lang geht es in der Expertenrunde ums Laufen, Antworten auf Fragen des Publikums inklusive. Continue reading
Photowalk: Müllheizkraftwerk
Mutter, der Mann mit dem Koks ist da: Am Samstag gab´s einen Tag der offenen Türe im Müllheizkraftwerk der Wuppertaler AWG. Diesen industriefotografischen Leckerbissen liess ich mir natürlich nicht entgehen, zumal der rundume Ein- und Ausblick eventuell Vorteile beim Crosstriathlon im September bietet, der rund um das HKW stattfindet. Zu Gucken gibt´s heisse Öfen und ein Ausblick über Cronenberg, Solingen, Leverkusen, Köln… Und apropos Koks: Letztens „Lauf um Dein Leben“ gesehen – d´accord mit leidlicher Kritik.
Düsseldorfer Diretissima: Himmelgeist Halbmarathon
Als Direttissima, italienisch für „kürzeste Verbindung“, wird im Alpinismus ein direkter, umwegloser vertikaler Aufstieg zum Gipfel bezeichnet. Verrückt wie Läufer nun mal sind, bewegen sie sich abweichend nur auf horizontaler Achse, noch dazu ist Start gleichzeitig Ziel. Gibt es überhaupt Gemeinsamkeiten zwischen Berg und Boden, Höhenmesser und Pulsuhr?
Neuigkeiten vom Firmenlauf
Das Juni-Update gibt diesmal einen Ausblick auf Wuppertaler Termine und Persönlichkeiten, das Firmen-Fotoshooting und die Einladung an Kindergärten, Schulen und Vereine. Doch lest selbst:
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Geisterstunde in Hannover
20 Minuten bis zum Frühstück, und so sind gerade noch ein paar Zeilen aus der Fremde drin: Dienstlich ein paar Tage in Hannover. Jedesmal ein Genuss, in fremder Umgebung zu laufen. Continue reading
Operation Phönix
Heute ging es auf Entdeckungstour, Route: Industriekultur. Drei windige XXL-Runden um den See, danach ab ins schnellste Stahlwerk Europas: Sprichwörtlich wie Phönix aus der Asche erhebt sich das gleichnamige, abwechslungsreiche Industrie- und Naturareal in Dortmund.
Steigerungsläufe
Vorab: Sonntag steht ein spezielles Goodie in Dortmund auf dem Programm. Morgen Abend ausführlicher Bericht mit vielen Bildern, das wird super! Außerdem hat mir Ingalena versprochen, etwas von sich zu schicken – bald dazu mehr.
Heute kurz zur glossarischen Komplettierung auf der Trainings-Themenliste: Steigerungsläufe. Continue reading