Nur wer im Rennen über lange Zeit ein hohes Tempo hält, hat die Chance auf einen Sieg. Ausdauer ist gut, aber Tempohärte ist noch besser. Schneller wird, wer regelmäßig auch schnell läuft. Dazu in gebotener Kürze ein Trainingstipp, bevor es selbst schnell noch eben auf die Bahn geht – die Versuchung ist zu groß, endlich wieder auf echtem Asphalt und ohne überfrierenden Schweiss zu laufen. Natürlich auf Tempo! Continue reading →