Heute vierter, langer Dauerlauf von 50 Minuten im mittleren bis hohen Pulsbereich. Ausnahmsweise mal stressy messy, sooo einfach war diesmal das pure Laufglück nicht zu destilieren. Zeitlich stand zum Laufen nur der späte Nachmittag zur Verfügung, irgendwo im zeitlichen Niemandsland zwischen Feierabend im Büro und einem gemütlichen Abend.Also keine Zeit verlieren, die Zukunft von gestern ist schliesslich die Gegenwart von morgen, NACH dem Berufsverkehr, hoffentlich NACH den Regenschauern und bis SPÄTESTENS 17:20 Uhr fertig werden – nur wo ich wolle?
Sportplatz hatte heute 2 Nachteile, a) Hin- und Rückfahrt kostet zu viel Zeit, b) sauen die neuen Laufschuhe total ein. Also einfach wieder raus aus der Haustüre, in die Schrebergartensiedlung direkt gegenüber und dann 13 Runden auf der 500 Meter langen, hügeligen Strecke. Schont Schuhe, Zeit und der innere Schweinehund hat aufgrund der Schlagartigkeit der ganzen Aktion noch nicht mal Zeit zu reagieren – toll. 6,5 Kilometer einfach so zwischendurch weggelaufen, dann wieder umgezogen, Freund eingesammelt und „normales“ (…) Abendprogramm. Irgendwie unwirklich 😉 .
Der eigentliche Lauf lief sehr gut, auch wenn die ersten Runden physisch / psychisch die härtesten sind. Man ist einfach noch ein bisschen kalt und sieht die ganze Strecke bzw. Zeit vor sich, was sich mit fortlaufendem Lauf ins Gegenteil verkehrt, auch adrenalinbedingt.